Будет ли конец света в 2012 году?
File engine/modules/cat_menu.php not found.

Мыть голову надо по такой схеме: сначала в течение 2—3 минут споласкивайте волосы обычной водой и только потом наносите на волосы шампунь или другое моющее средство. Перед мытьем очень полезно втереть в кожу головы смесь из чайной ложки меда, чайной ложки сока алоэ, чайной ложки лимонного сока, одного яичного желтка и одного зубчика чеснока, предварительно размельченного. После мытья ополаскивайте волосы настоями трав: зверобоя, мать-и-мачехи, крапивы или подорожника — либо настоем сбора из этих трав (4 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут).

Старайтесь сушить волосы феном не чаще двух раз в неделю, а для сушки используйте минимальный нагрев спирали.

Настои трав, помогающие ослабить деятельность сальных желез
По 1 ст. ложке сухих измельченных трав ромашки и шалфея залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить и втирать в кожу головы.

• 2 ст. ложки измельченных корневищ аира залить 0,5 л кипятка, кипятить 2—3 минуты на слабом огне, остудить, процедить, добавить столовую ложку уксуса или сок одного лимона, 40 мл спиртовой настойки календулы, эвкалипта или камфарного спирта. Лосьоном протирать жирные волосы в промежутках между мытьем.

• Полезно втирать в кожу головы сок лимона, репчатого лука, моркови, настойку календулы. Сок одного из этих растений наносят на кожу головы по проборам с помощью ватного тампона или мягкой, отслужившей свой срок зубной щетки.

• Рекомендуется втирать в кожу головы сок алоэ за 2—3 часа до мытья.

• Проварить 3 ст. ложки измельченной дубовой коры в течение 15 минут в 1 л воды. Процеженным отваром моют жирные волосы раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Попробуйте протирать кожу головы ватным тампоном, смоченным в таком растворе: 1 часть лимонного сока, 1 часть медицинского спирта и 8 частей 5-процентного раствора борной кислоты. 1 ст. ложку нарезанных стеблей и цветков пижмы залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Настоем мыть голову (без шампуня и мыла) через день в течение месяца.

Можно мыть голову настоем листьев березы и березовых почек (1 : 10) 2 раза в неделю. Курс лечения 15 процедур. При необходимости лечение повторить через месяц.

Полезно мыть голову через день настоем полыни горькой (1 : 10). Курс лечения 15 процедур. Мыть голову настоем ромашки (1 : 10) 3 раза в неделю. Курс лечения 15 процедур. Кипятить ромашку нельзя, так как при этом разрушается ценный компонент, содержащийся в этом растении, — ха-мазулен.

Попробуйте старинное средство: настойку из 25 г луковой шелухи, 7—8 измельченных зерен гвоздики и 100 мл 60-процентного спирта. Смесь настаивать 2 недели в закрытой посуде и обязательно в темном месте. Эту жидкость втирать в кожу головы через день на протяжении длительного времени.

Мыть голову настоем травы хвоща полевого (1 : 10) 3 раза в неделю в течение месяца. Полезно мыть голову настоем шалфея (1 : 20) 2 раза в неделю. Курс лечения 12 процедур. Нормализует деятельность сальных желез настой из сбора мать-и-мачехи, зверобоя, подорожника, крапивы, взятых по 1 ч. ложке. Смесь трав залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа в закрытой посуде, остудить и процедить. Настоем ополаскивать волосы после мытья.

Смешать по 1 ст. ложке дубовой коры и травы зверобоя, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 20 минут, процедить и довести кипяченой водой до первоначального объема. Отвар втирать в кожу головы при повышенном салоотделении.


Само собой разумеется: у здоровой и сытой мамы лучше молоко. Следуйте этим простым советам, чтобы обеспечить себе нормальное питание, когда кормите грудью своего малыша.


Кофеин - психоактивное стимулирующее средство, которое входит в состав кофе, чая, сладких и энергетических напитков и, в меньшем количестве, шоколада. И хотя мы давно и безоглядно влюблены в эти продукты, в последнее время их окружает неясный гул неодобрения: полезен или вреден кофеин для здоровья? Узнайте больше о полезных и вредных свойствах кофеина и найдите неожиданные ответы на интересующие вас вопросы.


Разгрузочные дни - не такое уж и новое изобретение. Первопроходцами в этом трудном деле были еще, пожалуй, австралопитеки. Каждый раз, когда им приходилось ложиться спать голодными, они думали о пользе разгрузочных дней для души и тела...


Целлюлит - это не просто проблема. Это - притча во языцех, головная боль, причина комплексов и бессонницы. Даже худышки, начитавшись глянцевых журналов, находят у себя признаки зарождающейся катастрофы и впадают в шоковое состояние. Да и есть от чего! Везде пугают, обещают неотвратимость и неумолимость. Ох, как же жить дальше?

[xfgiven_picture] Волосы [/xfgiven_picture]

Мыть голову надо по такой схеме: сначала в течение 2—3 минут споласкивайте волосы обычной водой и только потом наносите на волосы шампунь или другое моющее средство. Перед мытьем очень полезно втереть в кожу головы смесь из чайной ложки меда, чайной ложки сока алоэ, чайной ложки лимонного сока, одного яичного желтка и одного зубчика чеснока, предварительно размельченного. После мытья ополаскивайте волосы настоями трав: зверобоя, мать-и-мачехи, крапивы или подорожника — либо настоем сбора из этих трав (4 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут).

Старайтесь сушить волосы феном не чаще двух раз в неделю, а для сушки используйте минимальный нагрев спирали.

Настои трав, помогающие ослабить деятельность сальных желез
По 1 ст. ложке сухих измельченных трав ромашки и шалфея залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить и втирать в кожу головы.

• 2 ст. ложки измельченных корневищ аира залить 0,5 л кипятка, кипятить 2—3 минуты на слабом огне, остудить, процедить, добавить столовую ложку уксуса или сок одного лимона, 40 мл спиртовой настойки календулы, эвкалипта или камфарного спирта. Лосьоном протирать жирные волосы в промежутках между мытьем.

• Полезно втирать в кожу головы сок лимона, репчатого лука, моркови, настойку календулы. Сок одного из этих растений наносят на кожу головы по проборам с помощью ватного тампона или мягкой, отслужившей свой срок зубной щетки.

• Рекомендуется втирать в кожу головы сок алоэ за 2—3 часа до мытья.

• Проварить 3 ст. ложки измельченной дубовой коры в течение 15 минут в 1 л воды. Процеженным отваром моют жирные волосы раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Попробуйте протирать кожу головы ватным тампоном, смоченным в таком растворе: 1 часть лимонного сока, 1 часть медицинского спирта и 8 частей 5-процентного раствора борной кислоты. 1 ст. ложку нарезанных стеблей и цветков пижмы залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Настоем мыть голову (без шампуня и мыла) через день в течение месяца.

Можно мыть голову настоем листьев березы и березовых почек (1 : 10) 2 раза в неделю. Курс лечения 15 процедур. При необходимости лечение повторить через месяц.

Полезно мыть голову через день настоем полыни горькой (1 : 10). Курс лечения 15 процедур. Мыть голову настоем ромашки (1 : 10) 3 раза в неделю. Курс лечения 15 процедур. Кипятить ромашку нельзя, так как при этом разрушается ценный компонент, содержащийся в этом растении, — ха-мазулен.

Попробуйте старинное средство: настойку из 25 г луковой шелухи, 7—8 измельченных зерен гвоздики и 100 мл 60-процентного спирта. Смесь настаивать 2 недели в закрытой посуде и обязательно в темном месте. Эту жидкость втирать в кожу головы через день на протяжении длительного времени.

Мыть голову настоем травы хвоща полевого (1 : 10) 3 раза в неделю в течение месяца. Полезно мыть голову настоем шалфея (1 : 20) 2 раза в неделю. Курс лечения 12 процедур. Нормализует деятельность сальных желез настой из сбора мать-и-мачехи, зверобоя, подорожника, крапивы, взятых по 1 ч. ложке. Смесь трав залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа в закрытой посуде, остудить и процедить. Настоем ополаскивать волосы после мытья.

Смешать по 1 ст. ложке дубовой коры и травы зверобоя, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 20 минут, процедить и довести кипяченой водой до первоначального объема. Отвар втирать в кожу головы при повышенном салоотделении.


[xfgiven_picture] Антицеллюлитный массаж: разбиваем то, что копили годами [/xfgiven_picture]

Целлюлит - это не просто проблема. Это - притча во языцех, головная боль, причина комплексов и бессонницы. Даже худышки, начитавшись глянцевых журналов, находят у себя признаки зарождающейся катастрофы и впадают в шоковое состояние. Да и есть от чего! Везде пугают, обещают неотвратимость и неумолимость. Ох, как же жить дальше?


{rotator}

Мыть голову надо по такой схеме: сначала в течение 2—3 минут споласкивайте волосы обычной водой и только потом наносите на волосы шампунь или другое моющее средство. Перед мытьем очень полезно втереть в кожу головы смесь из чайной ложки меда, чайной ложки сока алоэ, чайной ложки лимонного сока, одного яичного желтка и одного зубчика чеснока, предварительно размельченного. После мытья ополаскивайте волосы настоями трав: зверобоя, мать-и-мачехи, крапивы или подорожника — либо настоем сбора из этих трав (4 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут).

Старайтесь сушить волосы феном не чаще двух раз в неделю, а для сушки используйте минимальный нагрев спирали.

Настои трав, помогающие ослабить деятельность сальных желез
По 1 ст. ложке сухих измельченных трав ромашки и шалфея залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить и втирать в кожу головы.

• 2 ст. ложки измельченных корневищ аира залить 0,5 л кипятка, кипятить 2—3 минуты на слабом огне, остудить, процедить, добавить столовую ложку уксуса или сок одного лимона, 40 мл спиртовой настойки календулы, эвкалипта или камфарного спирта. Лосьоном протирать жирные волосы в промежутках между мытьем.

• Полезно втирать в кожу головы сок лимона, репчатого лука, моркови, настойку календулы. Сок одного из этих растений наносят на кожу головы по проборам с помощью ватного тампона или мягкой, отслужившей свой срок зубной щетки.

• Рекомендуется втирать в кожу головы сок алоэ за 2—3 часа до мытья.

• Проварить 3 ст. ложки измельченной дубовой коры в течение 15 минут в 1 л воды. Процеженным отваром моют жирные волосы раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Попробуйте протирать кожу головы ватным тампоном, смоченным в таком растворе: 1 часть лимонного сока, 1 часть медицинского спирта и 8 частей 5-процентного раствора борной кислоты. 1 ст. ложку нарезанных стеблей и цветков пижмы залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Настоем мыть голову (без шампуня и мыла) через день в течение месяца.

Можно мыть голову настоем листьев березы и березовых почек (1 : 10) 2 раза в неделю. Курс лечения 15 процедур. При необходимости лечение повторить через месяц.

Полезно мыть голову через день настоем полыни горькой (1 : 10). Курс лечения 15 процедур. Мыть голову настоем ромашки (1 : 10) 3 раза в неделю. Курс лечения 15 процедур. Кипятить ромашку нельзя, так как при этом разрушается ценный компонент, содержащийся в этом растении, — ха-мазулен.

Попробуйте старинное средство: настойку из 25 г луковой шелухи, 7—8 измельченных зерен гвоздики и 100 мл 60-процентного спирта. Смесь настаивать 2 недели в закрытой посуде и обязательно в темном месте. Эту жидкость втирать в кожу головы через день на протяжении длительного времени.

Мыть голову настоем травы хвоща полевого (1 : 10) 3 раза в неделю в течение месяца. Полезно мыть голову настоем шалфея (1 : 20) 2 раза в неделю. Курс лечения 12 процедур. Нормализует деятельность сальных желез настой из сбора мать-и-мачехи, зверобоя, подорожника, крапивы, взятых по 1 ч. ложке. Смесь трав залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа в закрытой посуде, остудить и процедить. Настоем ополаскивать волосы после мытья.

Смешать по 1 ст. ложке дубовой коры и травы зверобоя, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 20 минут, процедить и довести кипяченой водой до первоначального объема. Отвар втирать в кожу головы при повышенном салоотделении.


Само собой разумеется: у здоровой и сытой мамы лучше молоко. Следуйте этим простым советам, чтобы обеспечить себе нормальное питание, когда кормите грудью своего малыша.


Кофеин - психоактивное стимулирующее средство, которое входит в состав кофе, чая, сладких и энергетических напитков и, в меньшем количестве, шоколада. И хотя мы давно и безоглядно влюблены в эти продукты, в последнее время их окружает неясный гул неодобрения: полезен или вреден кофеин для здоровья? Узнайте больше о полезных и вредных свойствах кофеина и найдите неожиданные ответы на интересующие вас вопросы.


Разгрузочные дни - не такое уж и новое изобретение. Первопроходцами в этом трудном деле были еще, пожалуй, австралопитеки. Каждый раз, когда им приходилось ложиться спать голодными, они думали о пользе разгрузочных дней для души и тела...


Целлюлит - это не просто проблема. Это - притча во языцех, головная боль, причина комплексов и бессонницы. Даже худышки, начитавшись глянцевых журналов, находят у себя признаки зарождающейся катастрофы и впадают в шоковое состояние. Да и есть от чего! Везде пугают, обещают неотвратимость и неумолимость. Ох, как же жить дальше?

Целлюлит. Можно ли его победить?
Я люблю свою стройную фигуру,
тонкую талию, красивые бедра,
подтянутый живот…
И ненавижу слой жира, который это все скрывает!
Сколько интересных материалов, в основном статей информационного характера, написано о целлюлите. Но мало кто из наших читательниц знает, что это довольно серьезное заболевание. Оно беспокоит женщину, тревожит ее душу. Это не только жировые отложения под кожей, но и прямое отражение происходящих в организме физиологических процессов.

Прежние названия заболевания - липодистрофия, пассивный жир, трудноудалимое жировое образование. Но утвердился термин целлюлит, который и занимает особое место в словаре красоты и здоровья.

Лет семь назад в Украине и не слыхивали о таком заболевании, хотя в странах Европы и США проблемами целлюлита занимаются с 1957 года. И достигли значительных результатов в лечении.

Целлюлит - болезнь разбалансированного организма, в коем утеряна гармония. Иначе говоря, это болезнь образа жизни.

Как целлюлит образуется?

Шлаки, вырабатываемые организмом, откладываются в подкожной клетчатке, а это в основном жировые отложения. Под кожей образуются бугры и неровности, так называемая апельсиновая кожура, что делает тело дряблым, рыхлым и просто непривлекательным.

Проблема целлюлита не возникает вдруг -- дисбаланс между циркуляцией лимфы и тканево-минеральным балансом развивается годами. Цель специалистов - устранить застойные явления, обеспечить нормальную циркуляцию жидкости и, таким образом, разгладить бугры и неровности, характерные для целлюлита.

От целлюлита страдают 90--95% женщин всего мира. Но как они сами к этому относятся? Некоторые не делают из этого проблемы; другие же пробуют на себе буквально все: от новомодных диет и использования всевозможных пищевых добавок до операционного вмешательства. А зловредный целлюлит через какое-то время появляется снова и поражает все новые участки тела.

Разумная программа по лечению целлюлита предполагает следующее:

1) правильное, здоровое питание; сочетаемость продуктов;

2) физические нагрузки;

3) уход за кожей и телом в комплексе;

4) устранение стрессовых ситуаций. Аутотренигн.

Естественно, только сама женщина может настроиться на рациональное питание, выполнение физических упражнений и аутотренинг. А в задачу салона либо клиники входит правильно сориентировать клиентку, предложить индивидуально подобранную программу лечения.

Стрессы очень негативно влияют на железы внутренней секреции, в частности надпочечники, гормоны которых регулируют водный баланс. Кроме того, переедание, курение, злоупотребление алкоголем и кофе (более трех чашек в день) -- все это выбивает организм из нормального режима.

Прочитав о причинах возникновения целлюлита, кое-кто из милых дам махнет рукой - дескать, лечение и не по силам, и не по карману. Но так хочется поддержать оптимизм в женщинах. Потому что не стремящиеся выглядеть моложе, привлекательнее и стройнее, возможно, не достигнут успеха в работе, а в личной жизни не будут счастливы, как того заслуживают. Создать обаятельный образ современной женщины, удачливой в жизни, помогает применение новейших методик и косметологических препаратов.

Отечественные салоны, клиники и центры предлагают множество различных методик, в том числе и аппаратных процедур, для лечения целлюлита. И даже предлагают решение трудной проблемы в обыкновенных парикмахерских салонах, без осмотра врача, обещая прекрасные результаты, выполняя при этом примитивные процедуры.

Дорогие женщины, не будьте легковерными! Придя в салон или клинику, поинтересуйтесь сначала, имеет ли коллектив медицинскую лицензию Министерства здравоохранения Украины.

Помните! Целлюлит лечится только комплексно, при этом можно использовать аппаратные процедуры, моделирующие массажи, и специальное укутывание, и ароматерапию, и диету. Хорошо помогают физические нагрузки, в частности водные процедуры -- плавание, гидромассаж. Очень эффективна сауна.

Когда речь идет о красоте, кажется, что все средства хороши. Но так ли уж действительно эффективно и безопасно все рекомендуемое?

Прежде чем приступить к лечению целлюлита и моделированию тела, подумайте, подходит ли вам предложенный метод, безопасен ли для вашего здоровья. Ведь красота и здоровье взаимосвязаны. Сначала вам следует посетить врача. К примеру, женщинам с заболеваниями органов малого таза (фиброматоз, фибромиома, кистоз и т.п. ) нельзя принимать многие аппаратные процедуры, а если принимать, то локально, на область бедер.

К аппаратным методам коррекции относятся все виды электро-миостимуляторов, ультразвуковое воздействие, термопластика, лимфодренаж.

Так, ультразвук способствует разрушению целлюлита, освобождает биологически активные вещества, активизирует ферментативную деятельность, усиливает обмен веществ.

Микротоковая стимуляция, воздействуя на кожу, мышцы, лимфатические и кровеносные сосуды, улучшает кровообращение, выводит токсины и т.п. Главный недостаток этого метода -- высокая интенсивность, приводящая к раннему обвисанию кожи.

В эстетической медицине курс лимфодренажа занимает одно из ведущих мест в программе лечения целлюлита. Наши наблюдения показали, что курс лимфодренажа прекрасно сочетается с другими процедурами. Приборы для лимфодренажа бывают трех типов: микротоковые аппараты, лимфодренажные стимуляторы и прессомассажные аппараты. А движение лимфы происходит за счет сокращения мышц, вследствие чего улучшается мышечный тонус, повышается тургор кожного покрова.

Существует еще много аппаратных процедур. Но использование только аппаратных методов недостаточно для получения эффективного результата. Необходимо сочетать их со специальными биоконцентратами, гелями, кремами, наносимыми на так называемые проблемные места. Рекомендуются также компрессы, укутывание водорослями и моделирующие массажи антицеллюлитными препаратами.

В современной косметологии антицеллюлитные препараты занимают отдельное место, особенно когда в их состав входят растительные компоненты, биологически активные вещества животного происхождения, кофеин, витамины, ферменты и т.д.

С каждым годом рынок все больше пополняется новыми антицеллюлитными препаратами. Для того чтобы они давали желаемый эффект, необходимо учитывать то обстоятельство, что эти препараты действенны только тогда, когда проникают через поры в глубь кожи. При целлюлите же поры, как правило, блокированы, закрыты. Для достижения результата антицеллюлитные препараты применяются с ручным моделирующим массажем, который помогает разбивать слежавшиеся в пласт клетки. Очень важным фактором является гипоаллергенность этих препаратов.

Есть еще оперативный метод моделирования тела -- липосакция, так широко рекламируемая пластическими клиниками. Увы, проблем целлюлита она все-таки не решает. Этот метод позволяет лишь удалять жировые отложения в отдельных местах, куда с минимальными надрезами вводится крохотная капсула, через которую отсасывают излишний жир (можно удалить до 3 кг). Операция длится от 10 минут до 2 часов. Эффект зависит прежде всего от используемой методики и квалификации хирурга. Метод имеет как достоинства, так и недостатки, поскольку эффективность операции непредсказуема. Поэтому мы советуем предварительно использовать все возможности по моделированию неоперативными методами.

Неотъемлемой частью лечения является антицеллюлитная диета:

- избегайте пищевых красителей и консервантов;

- устраните искусственные заменители сахара;

- поменьше употребляйте соли, сахара и жиров;

- воду потребляйте в разумных дозах;

- ограничьте себя в кофе и алкоголе, зато умеренное потребление хорошего красного вина весьма полезно;

- ешьте побольше салатов, фрукты же употребляйте отдельно от основного приема пищи.

Милые женщины, полюбите себя, заботьтесь о своем здоровье, вырабатывайте в себе полезные привычки. И очень скоро ваши усилия вознаградятся.

Наталия КАПЛУН

Источник: журнал Женское здоровье
"" "" "" src="" "" "" "" src=""
[related-news]
Похожие статьи:{related-news}
[/related-news]