Навигция
Категория
Кофеин - психоактивное стимулирующее средство, которое входит в состав кофе, чая, сладких и энергетических напитков и, в меньшем количестве, шоколада. И хотя мы давно и безоглядно влюблены в эти продукты, в последнее время их окружает неясный гул неодобрения: полезен или вреден кофеин для здоровья? Узнайте больше о полезных и вредных свойствах кофеина и найдите неожиданные ответы на интересующие вас вопросы.
Разгрузочные дни - не такое уж и новое изобретение. Первопроходцами в этом трудном деле были еще, пожалуй, австралопитеки. Каждый раз, когда им приходилось ложиться спать голодными, они думали о пользе разгрузочных дней для души и тела...Категория
Это самый интересный и популярный сайт для женщин всех возрастов. Самые свежие и интересные новости каждый час! Светские новости, новости звезд, новости шоу бизнеса, новости культуры, музыкальные новости, новости кино, мировые новости, последние новости. Статьи и материалы, размещенные в нашем женском журнале, посвящены темам красоты, моды, стиля, здоровья, материнства, личной и светской жизни, шоу-бизнеса. В этом разделе - все про здоровье и здоровый образ жизни. Ежедневно самые свежие и интересные мировые и Российские новости медицины и здравоохранения, материалы про болезни и наилучшие способы лечения и профилактики заболеваний, научные открытия и результаты исследований. Cоветы о том, как победить стресс, депрессию, страх, невроз. Как создать себе хорошее настроение, как закалить свой организм и укрепить иммунитет. Как продлить молодость и сохранить здоровье до глубокой старости. А также статьи по гинекологии, маммологии, онкологии, гастроэнтерологии и другим. На вопросы читательниц отвечают опытные врачи. Вы узнаете, какие болезни лучше лечит современная медицина, а в каких случаях лучше применять народные средства. И, конечно, все про витамины, минералы, лекарственные препараты и их влияние на организм. 
- Мыть голову надо по такой схеме: сначала в течение 2—3 минут споласкивайте волосы обычной водой и только потом наносите на волосы шампунь или другое моющее средство. Перед мытьем очень полезно втереть в кожу головы смесь из чайной ложки меда, чайной ложки сока алоэ, чайной ложки лимонного сока, одного яичного желтка и одного зубчика чеснока, предварительно размельченного. После мытья ополаскивайте волосы настоями трав: зверобоя, мать-и-мачехи, крапивы или подорожника — либо настоем сбора из этих трав (4 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут).
Старайтесь сушить волосы феном не чаще двух раз в неделю, а для сушки используйте минимальный нагрев спирали.
Настои трав, помогающие ослабить деятельность сальных желез
По 1 ст. ложке сухих измельченных трав ромашки и шалфея залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить и втирать в кожу головы.
• 2 ст. ложки измельченных корневищ аира залить 0,5 л кипятка, кипятить 2—3 минуты на слабом огне, остудить, процедить, добавить столовую ложку уксуса или сок одного лимона, 40 мл спиртовой настойки календулы, эвкалипта или камфарного спирта. Лосьоном протирать жирные волосы в промежутках между мытьем.
• Полезно втирать в кожу головы сок лимона, репчатого лука, моркови, настойку календулы. Сок одного из этих растений наносят на кожу головы по проборам с помощью ватного тампона или мягкой, отслужившей свой срок зубной щетки.
• Рекомендуется втирать в кожу головы сок алоэ за 2—3 часа до мытья.
• Проварить 3 ст. ложки измельченной дубовой коры в течение 15 минут в 1 л воды. Процеженным отваром моют жирные волосы раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.
Попробуйте протирать кожу головы ватным тампоном, смоченным в таком растворе: 1 часть лимонного сока, 1 часть медицинского спирта и 8 частей 5-процентного раствора борной кислоты. 1 ст. ложку нарезанных стеблей и цветков пижмы залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Настоем мыть голову (без шампуня и мыла) через день в течение месяца.
Можно мыть голову настоем листьев березы и березовых почек (1 : 10) 2 раза в неделю. Курс лечения 15 процедур. При необходимости лечение повторить через месяц.
Полезно мыть голову через день настоем полыни горькой (1 : 10). Курс лечения 15 процедур. Мыть голову настоем ромашки (1 : 10) 3 раза в неделю. Курс лечения 15 процедур. Кипятить ромашку нельзя, так как при этом разрушается ценный компонент, содержащийся в этом растении, — ха-мазулен.
Попробуйте старинное средство: настойку из 25 г луковой шелухи, 7—8 измельченных зерен гвоздики и 100 мл 60-процентного спирта. Смесь настаивать 2 недели в закрытой посуде и обязательно в темном месте. Эту жидкость втирать в кожу головы через день на протяжении длительного времени.
Мыть голову настоем травы хвоща полевого (1 : 10) 3 раза в неделю в течение месяца. Полезно мыть голову настоем шалфея (1 : 20) 2 раза в неделю. Курс лечения 12 процедур. Нормализует деятельность сальных желез настой из сбора мать-и-мачехи, зверобоя, подорожника, крапивы, взятых по 1 ч. ложке. Смесь трав залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа в закрытой посуде, остудить и процедить. Настоем ополаскивать волосы после мытья.
Смешать по 1 ст. ложке дубовой коры и травы зверобоя, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 20 минут, процедить и довести кипяченой водой до первоначального объема. Отвар втирать в кожу головы при повышенном салоотделении.
Категория
Категория
Популярные статьи
- QWERTA1980
| - Раздел: Диеты
| - Опубликовано: 10 мая, 20:05
Само собой разумеется: у здоровой и сытой мамы лучше молоко. Следуйте этим простым советам, чтобы обеспечить себе нормальное питание, когда кормите грудью своего малыша.
• Ешьте, как ваш малыш. Чтобы уменьшить чувство голода, перекусывайте каждые два-три часа в течение дня. Не позволяйте себе настолько оголодать, чтобы набрасываться на пищу, иначе рискуете переедать и, как следствие, поправляться.
• Думайте о здоровье. Для того чтобы вы и ребенок получили все нужные витамины и питательные вещества, непременно включите в рацион побольше овощей и фруктов. Например, бутерброд с хлебом из муки из цельного зерна с молодым шпинатом и плавленым сыром, кусочки яблок с арахисовым маслом, черешки сельдерея с гумусом.
• Не отказывайтесь от остренького. От острых (кетчуп, соус сальса и чили), кислых (томаты и цитрусовые) и вызывающих метеоризм (брокколи и фасоль) продуктов нужно отказываться только в том случае, если к ним чувствителен ваш ребенок. На самом деле, приучение малыша к различным вкусам существенно облегчает переход на твердое питание в будущем.
• Ешьте больше рыбы. Богатая полезными для сердца омега-3 жирными кислотами, рыба может - и должна - быть частью здоровой диеты женщины в период грудного вскармливания. Но держитесь подальше от видов рыбы с высоким содержанием ртути (акула, меч-рыба, марлин, королевская макрель и гребнелов). Ограничьте потребление консервированного длинноперого тунца одной порцией (6 унций), потребление легкого консервированного тунца и других видов рыб с меньшим содержанием ртути (дикий лосось и треска) - двумя порциями (6 унций) в неделю. Если вы не любите рыбу, спросите у врача, следует ли вам принимать рыбий жир, содержащий полезные омега-3 жирные кислоты, но без загрязняющих веществ, которые часто содержатся в рыбе.
• Пейте больше жидкости. Грудное молоко на 87% состоит из воды, поэтому обязательно пить много жидкости в период грудного вскармливания; в противном случае может молоко может просто пропасть. Обычная питьевая вода и травяные чаи - лучший выбор. Напитки, содержащие кофеин, следует потреблять в умеренном количестве (не более 300 миллиграммов кофеина - от двух до трех чашек кофе в день), равно как и алкоголь (одна кружка пива или бокал вина - как минимум за два-три часа до кормления).
• Следите за потреблением сладостей. Время от времени можно и нужно позволять себе маленькие радости - порцию мороженого или несколько конфет. Вы это заслужили! Просто не стоит увлекаться сладким, ведь от всех этих «пустых» калорий нелегко избавиться, и возвращение к нормальному, «дородовому» весу может затянуться.
- Комментарии [647]
- Просмотров: 6631
|